Depresja osób starszych to problem, który często bywa niezauważony zarówno przez rodzinę, jak i przez samych opiekunów. Tymczasem odpowiednio wczesna reakcja może diametralnie poprawić jakość życia seniora. Jako opiekunka jesteś jedną z osób, które spędzają z podopiecznym najwięcej czasu, dlatego masz realny wpływ na to, by w porę zauważyć niepokojące objawy.
Czym jest depresja u osób starszych?
Depresja u seniorów może przebiegać inaczej niż u młodszych osób. Rzadziej objawia się smutkiem, częściej apatią, wycofaniem, utratą zainteresowań czy problemami ze snem. Często bywa mylona z naturalnym „starzeniem się”, przez co nie jest leczona.
Typowe objawy, na które warto zwrócić uwagę:
-
wycofanie się z kontaktów, nawet z rodziną
-
niechęć do rozmowy, unikanie wzroku
-
utrata apetytu lub nadmierny apetyt
-
chroniczne zmęczenie, brak energii
-
problemy ze snem (bezsenność lub przesypianie całych dni)
-
skargi na ból, bez konkretnej przyczyny
-
brak zainteresowania codziennymi czynnościami
Co możesz zrobić jako opiekunka?
-
Obserwuj i notuj zmiany – prowadzenie prostych notatek (np. nastroje, apetyt) może być bardzo pomocne w rozmowie z rodziną lub lekarzem.
-
Rozmawiaj z rodziną i koordynatorem – opisz, co zauważyłaś. Depresji nie należy diagnozować samodzielnie, ale można i trzeba ją podejrzewać.
-
Zachęcaj do aktywności – wspólne wyjście na spacer, gra planszowa, słuchanie ulubionej muzyki. Wszystko to może pomóc w budowaniu relacji i poprawie nastroju.
-
Szanuj granice – nie zmuszaj do rozmowy, ale bądź obecna. Twoje ciche towarzystwo też ma znaczenie.
Kiedy należy reagować natychmiast?
Jeśli senior mówi o „braku sensu życia”, ma myśli samobójcze lub drastyczne zmiany w zachowaniu – nie zwlekaj. Skontaktuj się z rodziną i koordynatorem. Potrzebna może być pilna interwencja specjalisty.
